Reipasta menoa on riittänyt kun vesiallas on täyttynyt innokkaista hydrobicaajista pari kertaa viikossa Kampin Liikuntakeskuksessa. Vesi elementtinä on hyvä ja turvallinen – voi suositella hyvin mielin, mikäli keho ei kestä tärähdyksiä. Vesi pehmentää, virkistää ja kehittää kestävyyttä.

Hydrobic on näyttävästi sopinut kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille. Liikkeet, joita vedessä tehdään ovat aerobicin ja jumpan kaltaisia musiikin tahdissa. Tunneilla ollaan menty osittain korkeallakin sykkeellä, tehdään myös askelsarjoja musiikin tahtiin, tehokasta vesiliikuntaa sekä apuna liikkeitä tehostamaan meillä on ollut pötköjä, kansia, painoja, patjoja ja palloja.

KKI-hankkeen avulla saimme mukavasti näkyvyyttä ja uusia innokkaita mukaan. Tervetuloa altaalle kokeilemaan!

 

 

Lisätietoja:
Suomalainen Voimisteluseura ry
puheenjohtaja, Helsingin harrastevastaava Kati Viik
[email protected]
p. 0400-425 720

https://www.voimisteluseura.fi/aikuisliikunta/hydrobic/

Suomalainen Voimisteluseura Facebookissa ja Instagramissa