AKT ja ALT ottivat yhteisen tavoitteen, ja joukko ammattikuljettajia ponnisti ylös sohvan pohjalta.
Terveyden ja fyysisen kunnon ylläpitämisen näkökulmasta ammattikuljettajan työpäivä sisältää rajatusti mahdollisuuksia ruokailuun tai istumisen tauottamiseen. Viime vuoden alussa käynnistyi Liikkuva työpaikka -hanke, johon osallistui 10 ammattikuljettajaa tavoitteenaan lisää virkeyttä, parempi kunto, pienempi paino tai virkistävämpi yöuni. AKT:n ohella Autoliikenteen työnantajaliitto ALT lähti taustavoimana mukaan. Osallistujat saivat sekä henkilökohtaisesti että ryhmässä liikunta- ja elintapaohjausta Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry:n liikunta-alan ammattilaiselta.
Seitsemän kuukauden projektin lopputuloksena oli merkittävä fyysisen kunnon kohoaminen sekä painon ja rasvaprosentin lasku. Ja mikä merkittävintä, omat arviot yleisestä hyvinvoinnista sekä erityisesti työkyvystä kohosivat huomattavasti verrattuna alkutilanteeseen.
Kuuntele tarinat kolmen ammattikuljettajan elämäntapamuutoksista
Kunnossa kaiken ikää -ohjelma
Lutakonaukio 1
40100 Jyväskylä
sähköpostiosoitteet [email protected]
